＜目的＞
１．登山（登り）における労力の劇的軽減
２．下山における膝などへの負担の劇的軽減と安全性向上・スピードアップ
３．上記を通じて登山の安全度と楽しさを劇的に高める
＜学べるもの＞
１．登り：「静荷重移動」による登山法の習得
２．下り：「重力下り」による「膝に負担をかけない」下山方法の習得
＜募集要項＞
＜日程＞ご都合のよい日程をお選びください
＜時間＞8：00～10：30
＜集合場所＞高尾山ケーブルカー清滝駅前広場ベンチ（東京都）
京王線「高尾山口」駅徒歩５分
※ベンチの上に「山にいこうよ」の写真を掲示します
＜講習場所＞高尾病院裏～高尾山駅までの登山道
＜装備＞スニーカーでも参加可
※トレッキングポールI型２本必携
（本当の使い方をお伝えします）
ルート・行程はこちら
※事前講習ビデオ付き！
（安全ラクラク登山のほぼすべてがわかります。約１時間）
＜講習内容案内＞
高尾山ケーブルカー「清滝」駅前に集合
最後はポールの正しい使い方を学びながら、「外旋・カカト・荷重移動」の総練習
講師よりも絶妙に表現されている講習内容のご紹介はこちら