会場となる埼玉県の外出自粛要請が５月末まで延期されたことに伴い、５月定例会は中止しておりましたが、８月３０日に実施をいたします。

（ご参加はお住まいの自治体の外出規制要請に鑑みて各自、ご判断をお願いします）

お知らせをご希望の方は、こちらにご参加くださいませ。

https://www.facebook.com/groups/yamaniikouyo/announcements

８月定例会は８月３０日（日）に実施します！

首都圏からのアクセス抜群！

埼玉県の「伊豆が岳」に登ります！

伊豆が岳は標高851ｍ。奥武蔵に位置しており、都心からも約90分の抜群のアクセスの良さを誇ります。

　

今回は、西武秩父線正丸駅に集合し、登山技術を学びながら伊豆が岳を往復する初心者向けコースです。

（正丸駅発着となります。正丸駅前に駐車場あり）

　今回は、奥武蔵の鬱蒼とした針葉樹林を歩きます。

頂上で「山ごはん」にします。

　　　　　昼食は「山ごはん」（肉やソーセージを焼きます！）

※主食は各自、持参してください。お湯は提供しますので、カップと（沸かすための）水、カップラーメン、スープ、味噌汁、コーヒー、紅茶など、お好きなものをお持ちください。山の上で飲むスープやコーヒーは格別ですよ！

※メニューは、ステーキやソーセージなど、肉中心になりますが、「焼きたいもの」があればご持参ください。

※下に敷くもの（ピクニックシート）などを持参してください

　

行程

※おおまかなルートイメージはこちら（西武鉄道HP）

https://www.seiburailway.jp/railways/hiking/kenkyaku/izugatake_map.pdf

※マイカーの方は正丸駅周辺に有料駐車場が20台分あります

８：３０　西武秩父線正丸駅　改札口　集合

　　　　　駅前広場にて基本講習

　　　　　　↓

９：００　登山開始（素敵な尾根道）

　　　　　　↓

１１：３０　伊豆が岳山頂到着

　　　写真を撮ってから「山ごはん」

１２：３０　登山再開（伊豆が岳→古御岳→天目指峠→子の権現

１５：００　正丸駅到着予定（解散）

参考記事はこちら（YAMA HACK）↓

伊豆ヶ岳｜アクセス・展望・ルート良し！奥武蔵を満喫する登山コース

装備一覧はこちら

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1l7OazuL4GiO915sD56rse-i9mKLnxRKIQgCoLlFIvEY/edit?usp=sharing

こちらもご覧ください

　　

講習内容

１．登山装備について（服装、ザック、登山靴、ポールなどの選び方）

２．ザックの背負い方、登山靴の履き方

３．心拍数管理の仕方

４．歩き方（登り、下り）

５．ペース配分

６．水分補給

７．その他、質疑応答何でも

参加者の声（昨年５月の講習会）

「こんなにラクに登れたのは初めてです」（67歳女性）

「山登り初めて」で体力には自信がありませんでしたが・・・

https://studio.youtube.com/video/infxtV4CWoM

「今まで自己流でいろんな山を登ってきましたが・・」

「下りが楽しい」なんて、驚きです！

講習会に参加すれば夏山登山に必要なことをほぼ学ぶことができます。きちんと基礎を学びたいかたはぜひお越しください。

（「同好会」ではありません。登山を基礎から学びたい、あるいは学び直したい方のための「講習会」です）

※ベテランの方も、初心者引率の参考にしてくださいませ

お申込みはこちら

（参加費3,300円：交通費別）

https://ex-pa.jp/item/29103/s73788

オンラインサロン「はじめての山登り」年会員の方は参加無料です。

会員の方の申込はこちら↓

https://ex-pa.jp/item/29103/s73788

　　

申込み締め切り：８月２９日（土）19時

※政府・自治体の外出自粛要請等に発令に伴い中止することがあります

（その場合は有料参加者の方は返金手数料1,000円を除いて返金します）