5月定例会 御岳山登山教室   御岳山・大岳山(東京都) 

(夏山登山教室)

5月定例会は5月16日(日)に延期します。

(雨天決行)

午前中に予定されていた

「登山教室」

は、フェイスブックメッセンジャーグループによる事前講習およびYouTube映像(約1時間)にて実施します。

映像講習は5日前までに配信します。質疑応答はメッセンジャーグループまたは当日、直接質問してください。当日は、配信内容を踏まえて実践登山を行います。

【講習内容】
・基本装備(これだけは必要な4点セットとその選び方)
・レイヤリングの基本
・ふだんのトレーニング方法
・装備の基本
・登山ルート設定の基本
・地図読みの基本
・登山靴の選び方、履き方
・ザックの選び方、背負い方
・水分補給
・ラクラク登山の極意①(心拍数管理)
・ラクラク登山の極意②(登り方の基本)
・ラクラク登山の極意③(下り方の基本)
・ストックワーク(登り・下り)
・行程管理の基本(休憩の取り方等)
・三点支持、鎖場の登り降り
・高山病予防

※これ1回でベテランも案外知らない無雪期登山の基本がほとんどすべて学べます。
(筆記用具をお持ちください。他ではなかなか学べない登山の体系をスライドを用いて説明します)

※未経験者歓迎ですが、ベテランが登山をしっかりと学び直すためにもご利用になれます。

※特に、登りでバテる、下りで膝が痛くなる方はぜひご参加ください。

※これから日本百名山を登りたいと考えている方はぜひご参加ください。
(最後の10座ぐらいで必要となる「渡渉技術」以外のほぼすべてをカバーします)

※高山病になりやすい方もぜひご参加ください。

<行程> 変更になっています!

【ルート変更】5/16御岳山・大岳山登山教室
↑ 「地図読み」の課題もコチラからダウンロードしてください。

8:15  JR奥多摩駅 集合 
   自己紹介・質疑応答、登山開始

11:30 鎖場講習

12:30 大岳山頂、ランチ

13:00 大岳山頂出発

14:30 御岳山山頂

15:30 ケーブルカー駅(疲れた方はここでケーブルカーへ)解散

※引率責任はケーブルカー山頂駅までとなります。

17:30 御嶽駅

<持ち物リストはこちら>https://docs.google.com/spreadsheets/d/1l7OazuL4GiO915sD56rse-i9mKLnxRKIQgCoLlFIvEY/edit?usp=drive_web&ouid=106209286484305885492

定員15名(うちサロン会員は5名)

お申込み受付中

それぞれフェイスブックの「アナウンス」にてお知らせしております。

<保険について>
「山にいこうよ」は「損保ジャパン」のオーダーメイド損害賠償保険に加入しており、1案件1億円まで保障されます。但し、救援者費用、物損については保障されませんので、ご心配な方は各自、山岳保険に加入してください(1日のみの保険もあります)

Jiro
https://www.sangakujro.com/yoki/?gclid=CjwKCAiAkJKCBhAyEiwAKQBCkkf2_mC1taJacqh2KZ2iFhi0oP3BAAnpkd9ChN9n7f-sy66_qhgzEhoCj2QQAvD_BwE

やまきふ
https://www.yamakifu.or.jp/?gclid=CjwKCAiAkJKCBhAyEiwAKQBCkgfK8DxXv50t2VFv49ZnGLWO8d2s27zihPC_D4OctBPeZlXCWo7FLBoC4mUQAvD_BwE

<参加費>

サロン会員 3,300円 ※事前講習費用、講習費用含む

一般 5,500円

※現地までの交通費は各自負担となります。

<キャンセルポリシー>
1.3日前まで「返金手数料1,000円」を差し引いて全額返金
2.前日まで50%
3.当日100%(理由のいかんを問いません)
キャンセルの方は返金先口座を明記の上、フェイスブックの個人メッセージでお申し出ください。

定例会規定はこちらです(必ずお読みください)

以上

※コメント欄に入力しても質問・参加申込はできません。
質問と参加申込はフェイスブックグループからお願いします。

「5月定例会 御岳山登山教室   御岳山・大岳山(東京都) 」への3件のフィードバック

  1. はじめまして。まったくの初心者です。
    参加を検討しているのですが、「鎖場講習」とは、どれくらいのハードさでしょうか?
    初心者、比較的力の弱い女性、高いところが苦手な者でも
    トライできる範囲でしょうか?
    お手すきの時にお答えいただけると幸いですm(__)m

    1. >※コメント欄に入力しても質問・参加申込はできません。
      >質問と参加申込はフェイスブックグループからお願いします。

      見落としておりました。
      申し訳ございません。
      フェイスブックから質問させていただきますm(__)m

    2. 初心者、比較的力の弱い女性、高いところが苦手な者でも
      トライできる範囲
      です。逆に、そのような方に三点支持をしっかりと教える講習はあまりないので、お勧めですよ!

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